如何利用周边环境创造出适宜的氛围？

在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的情绪和情感状态。有时我们会感到焦虑不安，有时则会陷入低落的情绪之中。在这种情况下，如果我们能够巧妙地利用周围的环境来营造出一个适宜的氛围，就能够更好地调节自己的心...