睡眠不足如何影响夫妻关系？专家建议改善睡眠质量的解决方法

在现代社会中，工作压力、家庭责任以及不断发展的科技都可能对人们的睡眠质量产生负面影响。长期缺乏高质量的睡眠不仅会影响个人的身心健康，还会对人际关系尤其是夫妻关系造成深远的影响。本文将探讨睡眠不足是如何...