家庭暴力受害者应采取何种措施维护自身安全？

家庭暴力是一种严重的社会问题，对受害者的身心健康造成极大的伤害。面对家庭暴力，受害者应该采取积极的措施来保护自己的安全和权益。以下是一些建议和指导：

1. 寻求支持：首先，受害者应该向亲朋好友或信任的人倾诉他们的困境。这些人可以提供情感上的支持和实际的帮助。此外，他们还可以帮助受害者寻找更专业的外部资源。

2. 寻求法律帮助：受害者应当尽快咨询律师或者相关法律专业人士，了解其权利和法律程序。如果情况紧急，可以直接拨打报警电话求助。警察可以提供立即的保护和安全。

3. 制定安全计划：受害者应该制定一个详细的个人安全计划，包括如何与施暴者接触的策略以及如何离开危险环境的方法。这个计划应该是灵活的和适应性的，因为每个家庭的情况都是独特的。

4. 收集证据：受害者应该尽量收集所有可能的证据，如照片、视频、医疗记录等，这些都可以在日后的诉讼中起到关键作用。同时，保存好所有的通信记录，例如短信、电子邮件等，以证明施暴者的行为模式。

5. 建立独立的经济基础：如果可能的话，受害者应该努力提高自己的经济独立性，找到工作或者是其他收入来源，以便能够脱离施暴者的控制和经济依赖。

6. 寻求庇护所：如果条件允许，受害者可以考虑暂时搬到庇护所或者其他安全的地方居住，直到自己有能力永久地离开施暴的环境。

7. 心理健康支持：经历家庭暴力后，受害者可能会遭受心理创伤，因此寻求心理咨询师或治疗师的帮助是非常重要的。他们可以帮助受害者重建自信和生活质量。

8. 参与互助小组：加入家庭暴力幸存者互助小组可以让受害者与其他有类似经历的个体分享经验和支持，这有助于减轻孤独感和增强自我效能感。

9. 保持冷静和坚定：在整个过程中，受害者应该保持冷静和坚定的态度，不要被施暴者的道歉和承诺所迷惑。记住，只有通过坚决的行动才能真正改变现状。

总之，家庭暴力受害者应该采取积极的态度和方法来确保自己的安全。通过寻求支持、法律帮助、制定安全计划、收集证据、寻求庇护所、接受心理健康服务以及参加互助小组等方式，受害者可以逐步走出阴影，重新获得自己的生活控制权。